Здорове харчування для всієї родини

flurendo допомагає створювати збалансовані меню, що відповідають потребам кожного члена родини

Понад 5 років досвіду у сфері планування здорового харчування

Здорова сім'я готує разом

Наші принципи роботи

Як flurendo допомагає формувати здорові харчові звички

1

Збалансоване планування

Створюємо меню з оптимальним співвідношенням білків, жирів і вуглеводів. Враховуємо потреби різних вікових груп та рівень активності кожного члена родини.

Включаємо різноманітні продукти для забезпечення організму всіма необхідними мікро- та макронутрієнтами.

Ключові елементи збалансованого харчування:

  • • Білки для росту та відновлення
  • • Здорові жири для мозку та гормонів
  • • Складні вуглеводи для енергії
  • • Вітаміни та мінерали для імунітету

Сезонні продукти у раціоні:

  • • Свіжі овочі та фрукти за сезоном
  • • Максимум корисних речовин
  • • Економія родинного бюджету
  • • Підтримка місцевих виробників
2

Сезонність та свіжість

Орієнтуємося на сезонні продукти, які містять максимум корисних речовин. Навчаємо, як обирати якісні інгредієнти та зберігати їх користь.

Показуємо, як різноманітити раціон протягом року, використовуючи дари кожного сезону.

3

Режим та звички

Допомагаємо встановити оптимальний режим харчування для підтримки енергії протягом дня. Формуємо корисні звички, які стануть частиною життя.

Пояснюємо важливість регулярності прийомів їжі та правильного поєднання продуктів.

Здорові харчові звички:

  • • Регулярні прийоми їжі
  • • Достатнє споживання води
  • • Усвідомлене ставлення до їжі
  • • Сімейні традиції харчування

Здорове харчування в дії

Дивіться, як виглядає збалансований підхід до планування меню

Різноманітні свіжі продукти для здорового харчування

Різноманіття корисних продуктів для збалансованого раціону

Розпочніть планування здорового харчування сьогодні

Отримайте персональні рекомендації щодо формування збалансованого раціону для вашої родини. Наш підхід базується на принципах здорового харчування та врахуванні індивідуальних потреб.

Індивідуальний підхід до кожної родини
Освітні матеріали про здорове харчування
Підтримка у формуванні корисних звичок

Отримати консультацію

Ваші дані захищені та не передаються третім особам